Quando você vai a um churrasco, você sabe o que comer para não prejudicar os seus resultados? É exatamente isso que te ensino, nessa aula eu te mostro os alimentos mais indicados no churrasco para você conseguir socializar com a galera e ainda sim emagrecer sem deixar de curtir um churrasco com os amigos.
Quem falou que para emagrecer é preciso parar de tomar cerveja? Sabia que existe uma quantidade exata a ser consumida na semana que não prejudica em nada a sua mudança física? Nessa aula eu te explico as melhores bebidas e o quanto você pode consumir.